医師からは、食後少しで良いから運動をして下さいと指導されるが、中々腰が上がらない。
少しずつ数値も上がり、なんとかせねばと考えました。
そこで、室内で出来るステッパーを見つけました。最初は安いメーカのを購入しましたが、1週間でオイル漏れ。
即返品。そこでこの商品を見つけました。購入から3ヶ月経過していますが未だ壊れない。
運動は夕食30分後に15分使いました。
HbA1c値ですが、始める前7.3でしたが8月6日のデータは6.8迄下がりました。
これが全てでは無いけれど、効果が認められたと思います。次の検査が楽しみです。
これからも継続できれば良いのだが。壊れないことを願っています。
東急スポーツ様に感謝です。